<< 前のページへ 次のページへ >> 楊（以下、y）なにか、美容とか健康のことで、悩みはありますか？ Kyoco(以下、k) 私むくみがすごいんですよ。仕事で立ってることが多いので時間が立つと血液が下に下がって、上がってこなくなるじゃないですか。このむくみはどうしたら解消できますか？ y お腹とお尻が冷えてるから、むくむのよ。 k あ、お尻は冷えてるって言われます。 y で、水の流れが悪いから、冷える。お家の中にいるときは裸足ですか？　とくに夏なんよ。 k えっ、……はい、素足です。 y それが原因！ k でも、素足が好きなんですよね…。 y 外にいるときは素足でもかまへんよ。でもクーラーが効いてる室内に入ったら素足でいるっていうのは「老けたい」って言ってるのと同じ。冷えてむくんできたら、顔がくすむ。化粧のノリが悪くなるよ。どうする？ k 嫌です…。 y そうでしょ？　だからお家の中では靴下を履く。もしくはスリッパを履く。それから体が冷えているのに気づいて温めたいと思ったときには、夜お風呂上がるとき、足首から下に冷たいシャワーをすると良いよ。一瞬冷たいけど、しばらくすると血がちゃんと巡ってくれて温かくなる。 k 一気に、血がまわるっていう感じですか？ y そう。それで温かさを保てるんやったら、良いでしょ？　あとは、寝るとき腹巻すればいいんやけどね、ホントはね。 k 腹巻…お尻まで隠すほうがいいですか？ y そうそう、中半身くらいがいいんですよね。中半身って私が作った言葉なんだけど、バストの下から太ももくらいまでで、女性の太りが一番気になる部分のことなの。薬局とかに売ってる白い腹巻あるじゃないですか。あれは普通は2枚に折って着るんだけど、1枚に伸ばしてお尻の下まで覆うと良い。パジャマの上からね。それだけで全然違う。 k わかりました。早速今日からやってみます！ y でね、あと一個やって欲しいんだけど、寝るときにお腹をさすってほしいの。力入れんでいいから。時計回りに9の倍数。 k どうして9の倍数なんですか？ y 一桁の中で一番大きな数が9でしょ。中国では9は皇帝様の数字であり、広がりを表す意味もあるの。だから9の倍数が一番いいんです。で、なんでさするかと言うと、女性の大事なものって全部お腹にあるじゃないですか。だからそこを動かすっていうことが大事なんですよ。動かしてたらむくみにくくなる。あなたはまだ若いから良いけど、30歳くらいの女性っていうのは、お腹やお尻が冷えるやんか。そうすると、人間の体ってむちゃくちゃかしこいから、冷やしたらアカンって思うて脂肪で浮き輪作ってくれるんですよ。だからどんだけダイエットしても、なんか知らんけどお腹だけ減らへんなぁ、っていうのは冷えてるからやねん。 k なるほど。よくわかりました。 y キレイをずっと保つためには、23歳の今から気をつけていれば大丈夫。でももっと年齢が上の人でも、保つのに遅いっていうことはないねんで。何もしなければ、落ちていくばっかりやんか（笑）。思ったときから始めなきゃ。 k もう今日から私の冷え性対策スタートですよ。腹巻ゲット！です(笑）。あと、私、目が疲れやすくて。偏頭痛とかになったりするんですよ。 y それもやっぱり、水の流れが悪いから。お腹とお尻を冷やすと偏頭痛になりやすい。で、むくみやすい。 k そうなんですね。例えば朝起きて、目の下にクマが…みたいな話になった時には、やっぱりツボ押しがいいですか？ y あとは、あったかい・冷たいを繰り返す。タオルとか当てて。一番良いのがカレーのスプーンね。 k カレーのスプーンですか！？ y スプーン温めたのと、冷たくしたんと順番に。 k あぁ、パコパコって、順番に目を覆うんですね。ウルトラマンみたいな顔になるように(笑）。 y 目の下って皮が薄いねん。タバコを包む紙あるやんか、あれくらいの薄さ。で、目のクマっていうのは血が見えてんねん。皮膚を通してな。健康な血っていうのは、酸素がいっぱい入ってるから、赤いねん。でも不健康なのは黒いねん。それが出るの。於血が溜まっている。血の巡りが悪い。手と足が冷えやすかったら、クマも出やすい。だから偏頭痛もね、全部温めさえしたらいいの。偏頭痛がするからって薬はやめた方がいいよ。飲んでる？ k 辛いとき飲んじゃいます。 y 鎮痛剤が悪いと言っているのではないよ。ただ化学のものって、体に負担が溜まる。前はこのくらい痛くって、これくらい飲んでたってのが、飲む量が増えていくっていうのができてくんねん。 k 確かにだんだん効かなくなりますよね。 y それは良くないやんか。なんで効かなくなるのって、どっかが詰まるから効かへんわけでしょ？　それはおかしい。そんなんしなくてもお腹さえ温めてたら、偏頭痛は少なくなる。 k 全部、お腹がポイントなんですね。お腹をしっかり温めます。血の巡りとか悪くなると、目にもくるんですよね？ y うん、くる。顔にもくる、肌にもくる、細胞にもくる。どうする？ k その悪循環を止めたいです！ y だから、ちゃーんと回ってさえいてたら、ずっとキレイな自分でいられます。 ▲トップへ	誕生日：1984年6月12日 血液型：O型 出身地：神奈川県 趣味：ドライブ、お菓子作り、読書、カフェ巡り、体力作り 特技：大型習字、緊張を顔にださないこと、子供を泣き止ませる 好きな音楽：HipHop、Rock 座右の銘：いつも心に太陽を 2006年よりモデルの仕事を開始、2007年10月にミス・インターナショナル日本代表選考会にてグランプリ受賞。2008年度のミス・インターナショナル日本代表として活動中。現在は10月にマカオで開催される世界大会に向けて、勉強をしながら、多数のメディアに出演したりと多忙な毎日を送る。 ●kyocoオフィシャル ●Kyocoのあやめんずぶろぐ イタリアンダイニング まめぞん オーナー夫妻が提供するクオリティの高いサービス評判の隠れ家的なリストランテ。“おいしいものを少しづつ沢山食べたい”という願いをかなえてくれる、看板コースの8皿は、各地から取り寄せた旬の野菜をたっぷり使い、繊細な味付けで構成。魚料理、肉料理、パスタもありボリューム満点のはずだが、落ち着いた大人のための空間と行き届いたサービスも手伝って、心地よい満腹感と“ゆったりと食事を楽しむ”ことの意味を思い出させてくれるお店だ。   〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿4-23-14 ASビル2F 電話：03-3449-0350 http://www.mamaison-ebisu.com/ まめぞんを楽しむコース8皿　5500円〜
		Photo:武藤奈緒美