24. 声を出して本を読むと、元気になれる
声を出して本を読むと、うれしい効果が3つも生まれます。ひとつめは、声を出すことで呼吸量が増えるので、カラダに酸素がたくさん取り込まれます。つまり、深呼吸をしてカラダを活性化していることなります。また、声を出すだけで、気分転換や、ストレス解消という精神的なリラックス効果につながります。そして、最後にその本が好きなものであるときは、もっともっと好きになれるのです。