19. 疲れをすぐに取りたいときには、熱いタオル

熱いお湯でしぼったタオルを、うなじにあてて温めるだけです。うなじを温めると、脳への血がめぐり、全身の血の流れもアップするので、肩こり、頭が張る、目の疲れにも効果的です。

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