13. 座り方によっても、痩せられる!?

座る時は、お尻と太ももの境目を椅子の端につけて背筋をまっすぐ伸ばして座りましょう。自然と正しい姿勢を作るこの座り方には、痩せるツボが刺激され、ダイエット効果もあるのです。

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