|
Subject:トレーニング開始
Date:
Thu, 05 Aug 1999 4:06:01 +0200
From: "Dr.Sassy"
To:wwm@pia.co.jp
イギリスは天気が変わりやすく、朝晴れてたと思ったら、夕方には雨が降るというような変な天気です。あまり夏らしくない夏で、過ごしやすいとも言えますが、日本人にはちょっとものたりません。
キリマンジャロについては、今週から本格的にトレーニングを開始しました。バックパッカーの常で、旅行中は市内を歩きまわっていましたし、テニスをしたりもしてたので、全くなにもしていなかったわけではないのですが、もっと実践的なトレーニングです。
そう、言い忘れていました。私はドクターである前にトラベラーなのですが、本来その前はアスリートだったのです。引退してからちょいと時間がたちましたが、これでも元体育会ボート部の主将でしたので、心肺系には自信があります。（よくいう”タイクカイケー”ではなくれっきとした体育会です）しかし、普段の運動不足があるので、過信はできません。
週末にはSt.Mary's Churchの急な階段を駆け登ってみたりしました。今日は、朝はジョギングとヒンズースクワット、腕立て、腹筋など。夜は水泳です。スクワットジャンプやバーピーや腹筋のバリエーションなど、きついトレーニングの方法はいくらでも知っていますが昔のように体がついていかないのが問題です。とりあえず、スクワット系の運動と階段ダッシュで足腰をきたえ、ジョギング及び水泳で心肺系をきたえようと思っています。
今回はとりあえずキリマンジャロ登頂を果たすのが、第一の目的です。ぱらぱらとロンリープラネットを読んでいたら、5900mの山をピクニック気分で登るなとか、ツアー料金を値切るとガイドがトンズラしてあとで泣きを見るとか、いろいろ恐ろしいことが書いてあってちょっとびびっています。4泊５日が標準のツアーのようですが、６―７日かけたほうが安全（高山病のため）とも書いてありました。この辺に付いては実際どうなのでしょう？
ザンジバルについてはキリマンジャロ後の体調にもよります。全身筋肉痛のなかでダイビングをするのは危険だと思うので、ダイビングはちょっと否定的です。しかし、多くの藤堂組の皆さんが推薦するのに行かないのはなんなので、なんとかしてみたいと思います。
今週末はストラッドフォードへのエクスカーションがあります。木曜はクラッシックコンサート。金曜は映画と予定も目白押しです。しかし、今週末はなんとイギリスでの最後の週末です。いよいよオックスフォードの滞在も終盤にさしかかってきました。気持ちは半分タンザニアです。タンザニアに行けば日本も目の前です。
それでは、また。
Dr.Sassy
| 